Archive for October, 2015




了解自己, 善待身體

了解自己, 善待身體

經歷過發燒生病都要自己煮飯洗碗的日子,我硬著頭皮慢慢學會了解自己的身體。我們教農村婦女健康教育,提倡預防勝於治療疾病,其實也是教育自己。慢慢的,我懂得分病毒還是細菌感染; 懂得了解自己處於感冒那一階段,該吃/做些甚麼; 更重要的是在作感冒的前期,懂得用天然的方法預防。在我經驗中,大部份的感冒都可以在作感冒時期預防,當然你要學懂了解及善待自己身體


走進微笑的國度 (斯里蘭卡深度行參加者分享)

走進微笑的國度 (斯里蘭卡深度行參加者分享)

在旅程中,我們參觀了公平點在斯里蘭卡的伙伴Podie的工場,探訪了多個小農,也到訪過編織包裝用的小籐籃的女工。我看到一班刻苦耐勞的人,用努力和汗水,加上對大自然的認識和小智慧,默默耕耘,只望得到合理回報。其中,種植雲呢拿的小農的上一代,在有”Biodynamic Farming”這個詞彙之前,已經用生物動力農法耕種了。
我看到整個耕種過程,特別是收成後的處理,都需要很高技術,到最後才成為我們手上的產品……


消炎止痛DIY

消炎止痛DIY

小時候父母都愛用驅風油、萬金油一類的藥油來給我們按摩,以紓緩肚痛、「頭赤」、肌肉疼痛等毛病。相信那些樟腦、薄荷再加點冬青或丁香的氣味,大家都不會陌生。這些傳統藥油的藥用成分,其實很多都可以在全天然香薰精油中找到, 自己動手調配一些既安全、有效、不傷皮膚又氣味天然的藥油,絕對可行!